2021-04-01 鯖はよく焼く🐟 ごはん🍚 母作のタケノコと昆布煮がうまし😋 味噌汁にかぼちゃを入れると 楽にかぼちゃを摂取できるのでクセに🎃 ほうれん草、ビタミンC、とりたいねえ… なかなか毎日できないから 隙をみてがんばる